在一个普通的下午，我收到了一条来自老师的短信，上面写着：‘请你明天下午来办公室一趟。’

看到这条短信的那一刻，我的心跳加速，紧张感瞬间涌上心头。虽然我平时在学校的表现还不错，但每次被老师单独叫到办公室，心里总会有些不安。

晚上，我躺在床上翻来覆去，脑海里不断地想象着明天可能会发生的事情。‘是不是我的成绩下降了？’‘是不是我的行为有什么不妥当的地方？’各种担忧交织在一起，让我难以入眠。

第二天一早，我带着紧张的心情来到学校。走进办公室，看到老师坐在桌前，我更加紧张了。老师似乎看出了我的紧张，微笑着对我说：‘不用紧张，我们只是想和你聊聊。’

在接下来的对话中，我了解到原来老师叫我来办公室是为了了解我最近的学习和生活状况。虽然我的表现不错，但老师还是对我提出了一些建议，希望我能够在某些方面做得更好。

这次经历让我深刻地体会到了紧张心情的来源。原来，被老师叫到办公室的紧张心情，并不是因为担心自己做错了什么，而是因为对未知的恐惧。当我知道了老师叫我来办公室的真正原因后，紧张感瞬间消失，取而代之的是对老师关心和指导的感激。

这次经历也让我明白了一个道理：在面对未知和压力时，首先要学会放松自己，保持冷静。只有这样，我们才能够更好地应对各种挑战。